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世界高血壓日 喜來健教你減“壓”小技巧
來源：喜來健 發(fā)布時間：2022-05-17

世界高血壓日｜這些減“壓”小技巧，你學會了嗎？

一、生活習慣，記住“三多一少”

——多選擇膳食纖維豐富的食物，粗糧雜糧搭配吃；

——多吃海魚，其豐富的不飽和脂肪酸，能夠增加血管彈性；

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除了在飲食上下功夫，適當?shù)睦懑煱茨σ材軒磔o助治療的效果。

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它還擁有6檔強度調節(jié)和12種按摩模式，使用時可以根據(jù)個人喜好在多種模式中任意選擇，體驗不同的按摩體驗。

搭配理療床兩側配備的左右揚聲器效果更好！在理療前選擇一首自己喜歡的音樂，身體感受著玉石理療頭對身體的揉捏按壓，耳邊聆聽著舒緩治愈的音樂，理療過程也會更加舒適有趣！
通過科學有序的輔助治療，達到循序漸進的理療效果。這些減“壓”小技巧，你學會了嗎？
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