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中國(guó)人一向?qū)Α盁帷鼻橛歇?dú)鐘，不僅飯要趁熱吃，水也要趁熱喝。甚至，“多喝熱水”也成了社交里關(guān)心他人的“必用語句”。那么，人們認(rèn)為的“水要趁熱喝才是對(duì)身體好”這種說法到底對(duì)不對(duì)呢？今天就為大家解鎖真相！

水一定要趁熱喝才是健康的嗎？

偶爾喝熱水不會(huì)對(duì)胃造成直接傷害，但當(dāng)水的溫度超過65攝氏度時(shí)，容易刺激口腔和食管黏膜，增加炎癥的發(fā)生概率，長(zhǎng)期飲用過燙的水可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適。因此，日常生活中喝水還是要多注意水溫，不必時(shí)時(shí)“趁熱”，建議飲用水的適宜溫度是10～40攝氏度。

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